これらの豊富な栄養成分の働きにより、<strong>ローズヒップ</strong>の効能としては、美肌効果、眼精疲労、ストレスによるイライラ解消、利尿作用、コレステロール値の正常化などにも良いといわれています。
ヨーロッパでは、風邪などの予防や回復、疲労回復、健康維持などにも使われます。
ローズヒップ粉末は何にでも手軽に使うことができるぜ。
ローズヒップティーとしておいしく飲めるし、ローズヒップジャムとしてパンなどにつけて食べることもできる、ローズヒップ石鹸なども作れ、ローズヒップ入浴剤としても使うことができるぜ。
収穫したローズヒップを水でよく洗います。
タオルにとって水気を良く取ります。
包丁で４分の１にカットしていきます。
種があるので種をスプーンなどで取り除いていきます。
後は自然乾燥させます。
ローズヒップパウダーはそのままでも食べられますし、加熱してもおいしくいただけます。
<strong>ローズヒップ</strong>にはビタミンPがはいっており、ビタミンCを保護して壊れにくくなっていますので、成分的にも問題ありません。
<strong>ローズヒップ</strong>パウダーを使ったレシピとしては、ヨーグルトやアイスクリームなどにかけて食べたり、お湯に溶かして飲んだり（粉なので溶けませんが、上澄みを飲んで、顆粒などと同じように底に溜まったペーストを食べます）、はちみつやレモン汁を加え、ペースト状にしてジャムのように食べたり、トマトスープなど酸味がある料理に加えたりするほかにも、マフィンやホットケーキ、クッキーの種に加えても（薄力粉に混ぜこむ）おいしくいただけます。
ほんのり甘酸っぱい味になり大変おいしいです。
ローズヒップパウダーはそのまま他の材料に混ぜることができますし、出来上がると舌触りなどはまったくわからなくなりますから、焼き菓子にはとても使いやすいといえます。
２，３分建ったらカップに注ぎ出来上がりです。
カフェインを含んでいないので誰でもおいしくいただくことができるぜ。
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ベビーサインの「おっぱい（ミルク）」をやる楓。
両手でグッパーをしてるのがそれです。
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